2020年8月5日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 松浦 みづほ ブログ 「虚しい気持ち」はどこから来るの? こんにちは!松浦みづほです。梅雨が明けたらいっきに夏の日差し!という感じですね。腕をみたらすでに日焼けしている気がしました。今年はマスクをしているので、マスクの形に日焼けしないといいな〜と思っています。 トラウマ治療で悪 […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 松浦 みづほ トラウマ 「私」を私が守っていく こんにちは!松浦みづほです。 トラウマからの回復にあたって、「自分の安全を守る」ってすごく重要だなって感じます。 ◻︎この場所は安全か?◻︎目の前にいる人は安全か?◻︎この話を今ここでするのは安全か?◻︎あそこへ出かける […]
2019年12月24日 / 最終更新日 : 2021年2月5日 松浦 みづほ ブログ 「なんでもない時」に急に虚しくなったり、不安になるのはフラッシュバックかも こんにちは!松浦みづほです。 お家でゆっくりしていたり、旅先でのんびりしている時。今、この瞬間には不安や心配になる要素なんて何もないのに、急に不安に駆られたり、虚しさが襲ってくることってありませんか? 私はFAP療法を受 […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 松浦 みづほ ブログ 自分を奮い立たせ続けている理由は… こんにちは!松浦みづほです。 FAP療法を受けていておもしろいなと思うのは、覚醒が落ちていくってすごいな〜ってことです。 たびたび、「これが覚醒が下がったって状態なのかな?」ということがあるのですが、一度覚醒が下がると、 […]