2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 松浦 みづほ ブログ 良い睡眠を取りたい こんにちは！松浦みづほです。今日は遅い時間になってしまいました… 最近、ちょっとびっくりするようなことがあってわ〜！っと発作っぽくなっている時や、夜眠る前に「見て・聞いて・感じて」をやっていると、すごく心が落ち着いていい […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 松浦 みづほ ブログ 睡眠の質が変わっていく こんにちは！松浦みづほです。昨日道を歩いていたら、カラスノエンドウを見ながら「確かこれはスズメのなんとかって言ったはず〜なんだっけ？」と言ってる人がいて、ちょっと惜しい！と思って面白かったです。 そこに生えていたのはカラ […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月12日 松浦 みづほ ブログ 人と打ち解けられないのは緊張が高いから こんにちは！松浦みづほです。 トラウマの問題を抱えていると、人との関係で「親密感を感じられない」とか、「打ち解けられない」とか、「馴染めない」という問題を抱えてしまうことが多くあります。 親密感を感じられないと、例えば学 […]
2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年4月10日 松浦 みづほ ブログ 自分の力を発揮していく こんにちは！松浦みづほです。 心の傷から回復してくると、それまで力一杯頑張ってもうまく進んでいかなかったものごとが、ちょっとの力で進んでいくようになるな〜と感じています。 それだけ、心の傷って力を奪うものなんだなと思いま […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 松浦 みづほ トラウマ 人の気持ちが伝染しちゃうのは？ トラウマを理解するうえできわめて重要なのだが、前頭葉は、共感（他者の身になる能力）の座でもある。現代の神経科学における屈指の大発見は、一九九四年になされた。イタリアのある科学者グループが幸運な偶然に恵まれ、やがて「ミラー […]
