2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 松浦 みづほ ブログ トラウマ治療で「安心感」の土台を作っていく こんにちは！松浦みづほです。 子どものころに、養育者との関係で「安心感」という感覚を養うことができないと、「不安」をベースに生きることになってしまいます。なにをしていても、「これで大丈夫」とか「自分は自分でOK」という感 […]
2020年4月6日 / 最終更新日 : 2020年4月6日 松浦 みづほ ブログ 「心に聞く」でセルフカウンセリング こんにちは！松浦みづほです。何か起こった時、何か決断しないといけないとき、頭ではグルグル考えてしまって決められな〜い！というか自分の考えって何！？となってしまった時は、「心に聞く」という手法を使って、自分の本当の気持ちを […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 松浦 みづほ ブログ 過去が過去として整理されていくと「今」を生きれるようになっていく こんにちは！松浦みづほです。 トラウマを治療していくって興味深いな〜という出来事がありました。トラウマ治療は玉ねぎの皮をむいていくような感じという例えをされていた方がいたんですが、本当にそのような感じだなと思います。 一 […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2021年2月5日 松浦 みづほ ブログ 「キャラを作ってしまう」のは自分の感覚を手放してしまっているから こんにちは！松浦みづほです。桜がきれいですね〜。あたたかいと体がゆるみます。 「ありのままの自分」が一番の魅力 自分でない誰かになろうとしたり、キャラを作ったりする必要ってないんだなと感じます。そのままの自分で感じて、表 […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 松浦 みづほ ブログ 感情のアップダウンがなくなると、おだやかな世界が広がってくる こんにちは！松浦みづほです。 心の傷から回復して、生きづらさを解消していくには、麻痺を解消して脳内の麻薬に酔っていない状態になるのが大切なのかなと思います。 遺伝子コード FAP療法では遺伝子コードを唱える、というのがあ […]
