一目惚れをやめて大切にしあえる人と恋をするには？

こんにちは！松浦みづほです。

恋は発作というけど、発作だからこそコントロールできなかったりします。笑

だから、一目惚れ！となってしまったりして、それがうまく大切にしあえる人が相手だったらいいのですが、もし違った場合は大変だ〜という関係になってしまったりするんですよね。

そして、「一目惚れはお互いの脳内のストレスが目を見ることでバチッとなって恋に落ちたと錯覚している」という視点から見てみると、「一目惚れした人は自分と同じくらいのストレスを抱えている人」となるので、もしも自分って結構ストレスたまってるな…と感じていた場合、その後の展開は大変なこともあるかもしれないなと感じます。

怒りやすかったり、
不安を煽るようなことをして気持ちを確認するようなことをしてきたり、
傷つくことを言われたり、
傷つくことをされたり。

相手も発作を起こしているので、なんでそんなことを？というようなことが起こったりします。
相手が「恋に落ちる」ではない形で発作を起こしていると、関係を進めていくことは更に難しいですよね。
そうすると余計に好きになってくれない相手に執着してしまって、相手から離れることが難しくなってしまったりします。

そして、ボロボロになって恋愛のたびに大変な思いをしてしまったり。

どうしていつも自分に酷いことをしてくる人しか好きになれないんだろう？という場合は、もしかすると発作で好きになってしまっているからかもしれません。
（相手が自分に興味がないというのも、発作の一つかもしれないですよね）

じゃあ、どうしたら自分を大切にしてくれる人と良い関係を作れるようになるのかな？と思うと、それはストレスのない状態でいることが一番だと感じます。
一目惚れが脳内のストレスの多さで起こるなら、その発作が起こらないよう、脳の中をストレスの少ない状態にしておけばいいんですよね。

私がFAPをいいなと思うのは、受けていくとトラウマの問題が解消されていくことで、ストレスが少ない状態になっていくところです。
そうすると、それまでは発作が起こっていた状況でも反応しない自分になっていたりします。

そうやって自分の中のストレスを減らしていくと、ストレスの高い人に発作を起こして「好き！」とならなくなるので、より安全な関係を築いていくことが出来るようになっていく。

むしろ、あの人は危険だな〜という風に思えるようになっていくので、自然と危ない人を避け、自分を守っていける関係を築いていくことが出来るんですよね。