2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 松浦 みづほ ブログ 失恋の苦しみが消える時 こんにちは！松浦みづほです。なんだか突然初夏〜！って感じの気温になって、日中はいきなり上着がいらない感じになり温度差にびっくりです。坂道を急いで登ったら暑かったです。衣替えが必要だということに気がつきました。もう明日から […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 松浦 みづほ ブログ 失恋も思い出になる！ こんにちは！松浦みづほです。 最近、ちょっと「おぉ〜！」と思うことがありました。 私は生きづらさというものはずっと抱えていて、その感覚もFAP療法によって本当に楽になったな〜と感じているのですが、カウンセリングを受けよう […]
2020年4月27日 / 最終更新日 : 2020年4月27日 松浦 みづほ ブログ 自分の力を育てていく こんにちは！松浦瑞穂です。ツツジがすご〜くきれいに咲いてますね。信号待ちの間に、道の生垣？のツツジをぼんやり見ていたら、通りすがりの方にツツジきれいですね〜と話しかけられました。とてもきれいに咲いていたので、気持ちを共有 […]
2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 松浦 みづほ ブログ 「頑張れない」の本当の原因は？ こんにちは！松浦みづほです。小麦を控えてるのですが、最近米粉でホットケーキを焼いたり、米粉パンでフレンチトーストを作ったら今まで好きだったけど小麦粉だから駄目だな…となっていたものが食べられるということに気がついてしまい […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 松浦 みづほ ブログ 睡眠を整えていく こんにちは！松浦みづほです。夜寝る時に、「見て・聞いて・感じて」をやっていると本当にすや〜っと眠れてちょっと楽しい最近です。 苦痛のホルモンで眠るのか？安心感で眠るのか？ 私は結構小さい頃から睡眠には苦手意識があったので […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 松浦 みづほ ブログ 「恐怖」のブロックを外して自分の力を発揮していく こんにちは！松浦みづほです。 トラウマ治療をしていたり、「心に聞く」をやったり自分でも色々と試したりしていると、こうなりたい！とか自分が望んでいることっていうのは、その人にとってそこまで行けるよという、その分の伸び代があ […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 松浦 みづほ ブログ 遺伝子コードで魅力が上がる♪ こんにちは！松浦みづほです。色の薄い、これも八重桜なのかな？という桜を見つけました。いろんな桜があってかわいいですね〜。雨でしたが、白と黒の小さい鳥が蜜を吸いに来ていてかわいい感じでした。 先日から、優しさをオフしよう！ […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 松浦 みづほ ブログ 優しさの足枷 こんにちは！松浦みづほです。八重桜がきれいですね。写真を撮ろうと思って桜の葉っぱをまじまじと見ていたら、桜もち食べたいな〜という気持ちになってしまいました。 優しさをスイッチオフしたい 「優しさは発作」ってすごくおもしろ […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 松浦 みづほ ブログ 良い睡眠を取りたい こんにちは！松浦みづほです。今日は遅い時間になってしまいました… 最近、ちょっとびっくりするようなことがあってわ〜！っと発作っぽくなっている時や、夜眠る前に「見て・聞いて・感じて」をやっていると、すごく心が落ち着いていい […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 松浦 みづほ ブログ 睡眠の質が変わっていく こんにちは！松浦みづほです。昨日道を歩いていたら、カラスノエンドウを見ながら「確かこれはスズメのなんとかって言ったはず〜なんだっけ？」と言ってる人がいて、ちょっと惜しい！と思って面白かったです。 そこに生えていたのはカラ […]
