2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 松浦 みづほ ブログ 自分の感覚が「私」を導いてくれている こんにちは！松浦みづほです。最近は、「身体はトラウマを記憶する/ベッセル・ヴァン・デア・コーク著」という本を読んでみたりしています。この本は何度か読んでいるんですが、何回か読んでいてようやく意味が分かってきた…って感じで […]
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 松浦 みづほ ブログ 自分らしく生きるのは能力や魅力を最大限発揮すること。 こんにちは！松浦みづほです。 今日はちょっとお勉強的なことがありました。今まで使ってなかった頭の部分を使う感じで、自分の考えていることを、もっと私自身が満足できる形で言語化して伝えられるようになりたいな〜と思った時間でし […]
2020年2月2日 / 最終更新日 : 2020年2月2日 松浦 みづほ ブログ 安心を自分の中にインストールする こんにちは！松浦みづほです。 昨年の末に、近くに温泉を発見して（正確にはスパになるのかな？）それから定期的に温泉に行くようになりました。 どうして温泉に行こうってなったかというと、温泉に入るとFAPを受けるのと同じくらい […]
2020年2月1日 / 最終更新日 : 2020年2月1日 松浦 みづほ ブログ ひとつひとつトラウマを取り除いていくと… ー私はずっと昔、迷子の感情が風船みたいにぷかぷかしている中で暮らしていた。その風船が、いきなりパチン！と破裂するんだ。歩いていると、パチン！誰かと話していて、パチン！ このパチンは、今でいうなら、不安、恐怖、敵意、混乱、 […]
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 松浦 みづほ ブログ 麻痺していると頑張りすぎちゃう 寒かったりあったかかったり、気温の変化の激しい最近ですね。散歩をしていたら梅の花が咲いたりしていて、今年の冬はあまり寒くないけど、春がきてあたたかくなるのが楽しみ〜！な気分になりました。 体の疲れに気がつかない 小さい頃 […]
