自分自身の整え方

こんにちは！松浦みづほです。

食べるものって自分の知らないうちに影響を受けていることがあるなと感じます。
以前、小麦を食べるのをやめてみようと小麦断ちをしてみたら、それまでずっとぼんやりした感じだったのがクリアに色々なことが感じられるようになったことがあり、食事ってこんなに自分に影響を与えてるんだ…と驚いたことがありました。

グルテンのことは調べると色々本なども出ていますが、そんな風に知らないうちに影響を受けていることってあるんですね。

そんな感じで、食べ物…というか腸内環境のことは興味があったのですが
（大嶋先生も腸内環境のことは書かれていますしね）
昨日、知り合いの知り合いの知り合いの…という感じで、腸内環境を長い間いい感じに整えているという方に会うことがありました（言い方が変になっていますが。笑）
そうしたら、腸内環境整えてるとこんなにいい感じの雰囲気をお持ちなんだ〜と、ちょっとびっくりする感じだったんですよね。
お肌がとてもきれいで、ほがらかな感じの方で、思わずすごいな〜！と思ってしまいました。

腸内環境と心、そして外見って繋がっているんですね。
その方の場合は、腸内環境から心と外見を整えていっているということでしたが、
FAPは心から腸内環境と外見を整えていっているという感じかなと思います。

トラウマの問題が解決していくと、心から体の中、そして外見にもその影響って広がっていく。
そんなことを感じました。

その方は、なんでもバランスなんだよね、調和しているかどうかなんだよねとおっしゃっていました。
以前、私はバランスバランスって、バランスとれたら苦労してないわ！と思っていましたが
（言ってくださっていた方達すみません笑）
今はバランスが取れていること、調和的であることって確かに大切だなと感じます。

バランスが取れていたり調和的であることって、つまり酔っていない状態ということなんですよね。
酔ってないということは、凪の状態なんだと思います。

自分とは別の角度から自分自身のことを整えている方のお話が聞けて、興味深い1日でした。