2019年12月31日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 松浦 みづほ ブログ 今年もあと3分 こんにちは！松浦みづほです。 今年ラストの今日は浅草寺に行ってきました。元旦は絶対に混むと思っていたのですが、大晦日もすっごく混んでいてびっくりでした。 過去の捉え方って、たとえ起こった出来事は一つだとしても、どんなスト […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 松浦 みづほ ブログ 今年も明日で終わり こんばんは！松浦みづほです。 今年も明日で終わりですね。今日は箱根に行ってみたら、年末だからか？人がたくさんいて、道路も混んでいてすごいな〜！って感じでした。雨が降っていて少し寒かったですが、川とかキラキラしたものを見て […]
2019年12月29日 / 最終更新日 : 2019年12月29日 松浦 みづほ ブログ 今年もあと3日 こんにちは！松浦みづほです。 あっという間に今年もあと少しですね。私としては少しあわただしい12月だったので、気がついたら年末！びっくり！という感じです。 私がFAP療法ってすごく魅力的だなって思うのは、トラウマを治療す […]
2019年12月28日 / 最終更新日 : 2019年12月25日 松浦 みづほ ブログ おうちは安心できて守られていると感じられる場所 こんにちは！松浦みづほです。 「自分の感覚を取り戻すことが大切だよ」という背景には、その場その場でちゃんと「ストレスに対して反応できるようになる」という部分もあるなと思います。 感情は打ち消しあうもの なぜストレスに対し […]
2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 松浦 みづほ ブログ 肝心な時に頭が真っ白になってしまう こんにちは！松浦みづほです。 以前の私は突然自己紹介したり、感想を言ったりするのがすごく苦手でした。「松浦さんどうぞ！」って突然言われると、頭が真っ白になってしまうんです。名前や、どこからきましたとか本当に必要最低限のこ […]
