2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 松浦 みづほ ブログ 自分の感覚を信じていく こんにちは！松浦みづほです。 言葉というものの影響力は大きいですね。先日、なぜか調子が良くないなと感じた時、心（無意識）に理由を聞いてみたら、その直前に会っていた方の言葉が実は原因！ということがありました。 確かに、うわ […]
2020年9月14日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 松浦 みづほ ブログ 自分の枠を広げていく こんにちは！松浦みづほです。もう秋になってきているんですね。涼しくてとても過ごしやすいです。 気になるから引っかかってる 心に聞くをやっていると、自分がこうだ！と思っていることって、実は違っていたということってあるんだな […]
2020年8月31日 / 最終更新日 : 2020年8月31日 松浦 みづほ ブログ 自分にとって一番心地よい答えを知る こんにちは！松浦みづほです。 「心に聞く」って本当に面白いな〜と思います。 先日、ちょっと気になることがあって、これってどうしてこうなっているのかな？（自分の状態）と心に聞いてみたら、そういうことでしたか〜という答えが返 […]
2020年7月31日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 松浦 みづほ ブログ 自分の感覚にもどれるルーティーン こんにちは！松浦みづほです。最近、誰かの感情を自分のものだと思ってしまって少し振り回されてしまったので、意識して（？）「心に聞く」時間をしっかり取るようにしています。 「安心感」とか「安定感」が本来の自分の感覚だよ〜と思 […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 松浦 みづほ ブログ 不安が伝染していく こんにちは！松浦みづほです。すごく晴れているけど予報では雨になる日って、日傘と雨傘どっちを持っていくか迷います。結局、迷って両方とも持っていくんですが、かさばるし重いしでう〜んとなったりしています。晴雨兼用にすればいいの […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 松浦 みづほ トラウマ 人の気持ちが伝染しちゃうのは？ トラウマを理解するうえできわめて重要なのだが、前頭葉は、共感（他者の身になる能力）の座でもある。現代の神経科学における屈指の大発見は、一九九四年になされた。イタリアのある科学者グループが幸運な偶然に恵まれ、やがて「ミラー […]
2020年4月6日 / 最終更新日 : 2020年4月6日 松浦 みづほ ブログ 「心に聞く」でセルフカウンセリング こんにちは！松浦みづほです。何か起こった時、何か決断しないといけないとき、頭ではグルグル考えてしまって決められな〜い！というか自分の考えって何！？となってしまった時は、「心に聞く」という手法を使って、自分の本当の気持ちを […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 松浦 みづほ ブログ 心に聞いて進んでいくと こんにちは！松浦みづほです。 先日、人と会っている時に、どんな時に「心に聞く」を使ってるの？という話になって、こんな風に使ってるよ〜という話をしていました。（こんな風にというかなんでも聞いちゃってるのですが。笑） 話をし […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 松浦 みづほ ブログ 不安にのみ込まれないでいる こんにちは！松浦みづほです。 私は小さい頃から不安になりやすい傾向があって、ちょっと自分が揺れるようなことがあると、不安の酔いの世界にご招待！という感じで次から次へと不安が止まらなくなっていたことがありました。（今も少し […]
2020年1月3日 / 最終更新日 : 2020年1月3日 松浦 みづほ ブログ 意識で考えるときゅうくつなのかも こんにちは！松浦みづほです。 最近あまりなかったのですが、お〜このアドバイスはとっても意識的な感じだ！というコメントに遭遇しました。 意識的なアドバイス 「◯◯になるためには◯◯しなければならない」「◯◯でないと△△にな […]
