2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 松浦 みづほ ブログ 不安が伝染していく こんにちは！松浦みづほです。すごく晴れているけど予報では雨になる日って、日傘と雨傘どっちを持っていくか迷います。結局、迷って両方とも持っていくんですが、かさばるし重いしでう〜んとなったりしています。晴雨兼用にすればいいの […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 松浦 みづほ トラウマ 人の気持ちが伝染しちゃうのは？ トラウマを理解するうえできわめて重要なのだが、前頭葉は、共感（他者の身になる能力）の座でもある。現代の神経科学における屈指の大発見は、一九九四年になされた。イタリアのある科学者グループが幸運な偶然に恵まれ、やがて「ミラー […]
2020年4月6日 / 最終更新日 : 2020年4月6日 松浦 みづほ ブログ 「心に聞く」でセルフカウンセリング こんにちは！松浦みづほです。何か起こった時、何か決断しないといけないとき、頭ではグルグル考えてしまって決められな〜い！というか自分の考えって何！？となってしまった時は、「心に聞く」という手法を使って、自分の本当の気持ちを […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 松浦 みづほ ブログ 心に聞いて進んでいくと こんにちは！松浦みづほです。 先日、人と会っている時に、どんな時に「心に聞く」を使ってるの？という話になって、こんな風に使ってるよ〜という話をしていました。（こんな風にというかなんでも聞いちゃってるのですが。笑） 話をし […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 松浦 みづほ ブログ 不安にのみ込まれないでいる こんにちは！松浦みづほです。 私は小さい頃から不安になりやすい傾向があって、ちょっと自分が揺れるようなことがあると、不安の酔いの世界にご招待！という感じで次から次へと不安が止まらなくなっていたことがありました。（今も少し […]
