2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 松浦 みづほ ブログ トラウマ治療で「安心感」の土台を作っていく こんにちは!松浦みづほです。 子どものころに、養育者との関係で「安心感」という感覚を養うことができないと、「不安」をベースに生きることになってしまいます。なにをしていても、「これで大丈夫」とか「自分は自分でOK」という感 […]
2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 松浦 みづほ ブログ 感情に振り回されない こんにちは!松浦みづほです。軽い雑談のつもりで不安について書いていたらすごく長くなってしまいました…笑 不安は実態のないもの 「不安だ」という感覚って不思議だなって思います。不安で不安で仕方ない!となっている時って、その […]