こんにちは！松浦みづほです。 最近、はじめましての方達の前で自己紹介をする機会があり、私もだんだんと緊張が落ちてきたのかな〜と感じることがありました。 緊張と弛緩のバランスは大事 普通、人って普段はリラックスしていて、「 […]