2020年1月5日 / 最終更新日 : 2020年1月5日 松浦 みづほ ブログ 自分の気持ちを大事にできるようになると、人との関係も「楽」を選べるようになっていく こんにちは！松浦みづほです。 自分の感覚って大事なんだな〜と思うのは、自分の感覚を感じられるようになることで、いい感じに力が抜けるようになることです。 力が抜けるようになってくると色々な場面で楽になっていくのですが、人と […]
2019年12月28日 / 最終更新日 : 2019年12月25日 松浦 みづほ ブログ おうちは安心できて守られていると感じられる場所 こんにちは！松浦みづほです。 「自分の感覚を取り戻すことが大切だよ」という背景には、その場その場でちゃんと「ストレスに対して反応できるようになる」という部分もあるなと思います。 感情は打ち消しあうもの なぜストレスに対し […]
2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 松浦 みづほ ブログ 肝心な時に頭が真っ白になってしまう こんにちは！松浦みづほです。 以前の私は突然自己紹介したり、感想を言ったりするのがすごく苦手でした。「松浦さんどうぞ！」って突然言われると、頭が真っ白になってしまうんです。名前や、どこからきましたとか本当に必要最低限のこ […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 松浦 みづほ ブログ 自分を奮い立たせ続けている理由は… こんにちは！松浦みづほです。 FAP療法を受けていておもしろいなと思うのは、覚醒が落ちていくってすごいな〜ってことです。 たびたび、「これが覚醒が下がったって状態なのかな？」ということがあるのですが、一度覚醒が下がると、 […]
2019年12月19日 / 最終更新日 : 2019年12月17日 松浦 みづほ ブログ 「はまる」ことで苦しみを麻痺させている こんにちは！松浦みづほです。 最近、振り返れば振り返るほど、自分はなかなかに色んなものに嗜癖してたかもしれないな〜と思っていて、嗜癖について調べたりするのがすごく楽しいです。 今日は、自分のための覚書としても、嗜癖につい […]
