2020年1月21日 / 最終更新日 : 2020年1月21日 松浦 みづほ ブログ 新しい物語をつくっていく こんにちは！松浦みづほです。 FAPを受けていると、自分の過去に対するとらえ方が変わっていくな〜とよく感じます。 「なんであんなことになったんだろう？」と怒りが止まらなかった出来事も、「どうしてあんなことしてしまったんだ […]
2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 松浦 みづほ トラウマ DESNOSでトラウマの症状を知る こんにちは！松浦みづほです。 慢性的なトラウマによる症状 慢性的なトラウマによって引き起こされる症状は、症状単体で見ると別の障害として見られてしまうこともあるようです。ですが、原因が別の所にあったとしたら、そこからどのよ […]
2020年1月19日 / 最終更新日 : 2020年1月19日 松浦 みづほ ブログ 変化は徐々に生まれている こんにちは！松浦みづほです。昨日の雪はなんだったの？というくらい今日はいい天気でした。昨日は本当に寒かったな〜。 先日、私がこんな感じで文章を書き始めた頃から知っている方に、以前と文章の雰囲気が変わったね！と（いい意味で […]
2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 松浦 みづほ トラウマ 感情のドレミファソ こんにちは！松浦みづほです。昨日まで暖かく過ごしていたのであまりの寒さにびっくりです！今日も「赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア/白川美也子著」を参考にブログを書いていきたいなと思います。 複雑性PTSDには、感情のコン […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 松浦 みづほ トラウマ 「私」を私が守っていく こんにちは！松浦みづほです。 トラウマからの回復にあたって、「自分の安全を守る」ってすごく重要だなって感じます。 ◻︎この場所は安全か？◻︎目の前にいる人は安全か？◻︎この話を今ここでするのは安全か？◻︎あそこへ出かける […]
