2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 松浦 みづほ ブログ 自分を自然に表現できるようになる こんにちは！松浦みづほです。 以前の私は、自分の思っていることとか、考えていることとかを相手に伝えることがとても苦手だったな〜とふと思いました。（ということをもしかしたら何回か書いているかも。笑） 相手が考えていることに […]
2020年1月11日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 松浦 みづほ ブログ 症状の引き金はなに？ こんにちは！松浦みづほです。図書館で借りた本があとちょっと終わる！という感じだったので、頑張って読んだら目と肩がガチガチになってしまい、ほどほどって大事だなと思いました。 不安の引き金はなに？ トラウマからの問題を抱えて […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 松浦 みづほ ブログ 凪な状態が本当の自分 こんにちは！松浦みづほです。 先日、また温泉に行ってみました。前回は温泉に入ってふ〜っとするよりも、グルグル色んな考えが次から次へと沸き起こる思考中毒状態だったのですが、今回は依存症をテーマにFAPを受けたおかげなのか？ […]
2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 松浦 みづほ ブログ 自分を歪めず本当の私でいることが自由につながる こんにちは！松浦みづほです。 子供のころに「子供」として安心できる環境にいなかったりすると、人の気持ちを考えて、誰かの気持ちを自分よりも優先させて、自分の気持ちはなかったかのようにしてしまうクセがついてしまうことがあるな […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 松浦 みづほ ブログ ローカルネットワークから抜け出す こんにちは！松浦みづほです。 大嶋先生の言う「ローカルネットワーク」ってすごく分かりやすいな〜と思います。家庭・学校・職場、いろんな場所にそのネットワークって存在していますよね。 その関係性の中にいると、どうしても苦しく […]
