2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 松浦 みづほ ブログ “人の気持ちが分からない”は本当は人の気持ちを受け取りすぎているのかも こんにちは！松浦みづほです。紫陽花が咲き始めていますね〜。 その感覚は本当に自分の感覚？ トラウマの影響ってすごくいろんな要素で「自分」というものに影響を与えているなと思います。 例えば、“自分の感覚がわからない”という […]
2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 松浦 みづほ ブログ コントロールを手放すと… こんにちは！松浦みづほです。先日植えたびわの種は、芽がちょ〜っとだけ出てきました。種から何かを観察しているのは久しぶりなので（小学校の時のあさがお以来かも？）、面白いです。 「万能感」と思った時に、そんなのないし！と思っ […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 松浦 みづほ ブログ 自分は良くなっているのかな？と感じたら こんにちは！松浦みづほです。 回復はらせん階段のように ＊回復は螺旋階段 「まえがき」でも述べたように、トラウマからの回復は、重症例をのぞけば「心理教育」「セルフケア」「スキルの構築」の三本柱で可能です。 つまり、●トラ […]
2020年5月23日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 松浦 みづほ ブログ 症状の下に隠れている“自分”という存在 こんにちは！松浦みづほです。ちょっと久しぶりの道を通ったら、おにぎりカフェというものがいつのまにか出来ていました。まだ営業再開されていなかったので入れなかったのですが、歩いたりしているとこんな発見もあるんだな〜！と感じま […]
2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 松浦 みづほ ブログ 自分をコントロールしようとしない方が、自分らしくいられる こんにちは！松浦みづほです。 「発作」は誰でも起こるもの 大嶋先生の本やブログを読んでいると「◯◯の発作」という言葉が良くでてきますが、この発作という見方って本当にわかりやすいよね、と思います。（医学的な発作ではなくて、 […]
