自分自身を取り戻す。

こんにちは！松浦みづほです。
FAP療法の本が発売されましたね〜！私はFAPを受けてとても楽になったので、この本がきっかけでFAPに出会える方がまた増えていったら素敵だなと思います。

本を読んでいると、カウンセリングを受けようと決めた時どんな感じだったかな〜と少し思い出したりしていました。

色々大変なことが重なり、効果なんてあるかわからないけど（！）、自分のために自分ができるだけのことをしようと決めてFAPを受けることにしたんだったな…と思いました。
初めはこんなに短期間で良くなるとは思ってなかったので、これまでの人生分かかってもいいから、自分の人生に対してできることをしようと思ったんですよね。

本当に辛すぎて、ついにカウンセリングの申し込みをした時の景色が思い浮かびます。

私も小さい頃から不安が強かったり、人の気持ちを受け取りすぎる傾向があったり、人間関係で周りに合わせすぎることからストレスを抱えがちだったので、FAPに出会う前もどうにかして生きやすくならないものかと色んな健康法とか、瞑想とかを試してみていました。
ちょっとこれ怪しいな〜みたいなものもやってみたりしていました。笑

でも、そのどれよりもFAP療法は効果があるなと感じたんですよね。

それまで感じたことのなかった安心感とか、人との関係における楽な感覚だとかを、カウンセリングに行くたびに自分の中に見つけて行くことができました。
（初めは問題が色々ありすぎて変化してるのかな？なんて時期も少しはありましたが）

カウンセリングの中で受けるのは最新バージョンなので本のものとは変化していますが、指定された言葉を唱えているだけで自分の中の感覚が変わって行くのは本当に不思議です。

なんであれだけで人の気持ちを考えるのをやめることができたり、不安が消えて行くんだろう？って思ってしまいます。笑
それだけ楽で安全な手法なんですよね。

今まで努力して変えようとして、だけど変えられなかった沢山のことはなんだったんだろうと、少し思ってしまうほどです。（努力したことは無駄ではないですが）

私はずっとこれが自分の性格とか性質だと思っていて、それを変えたいと思っていましたが、それは症状だったんだなと思います。
だから、その記憶が統合されて行くことで、今の自分を脅かす記憶ではなくなったんですよね。
そして、自分の力を使えるようになっていく。

FAP療法に出会ったことで、私は本当の自分を取り戻すことができたなと感じています。

症状に隠されてない本当の自分の姿は、症状に覆われていた時には想像できないような姿かもしれないなと感じます。