2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 松浦 みづほ ブログ 環境に選ばれるのではなく、自分が環境を選んでいく こんにちは！松浦みづほです。 自分の感覚は、自分が環境を選んでいくときの大事なセンサー どんな人と自分が関わりを持っているかって自分の状態に影響を与えているんだな〜と感じます。 ある人と関わっていると、頭がスッキリしてい […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 松浦 みづほ ブログ “人の気持ちが分からない”は本当は人の気持ちを受け取りすぎているのかも こんにちは！松浦みづほです。紫陽花が咲き始めていますね〜。 その感覚は本当に自分の感覚？ トラウマの影響ってすごくいろんな要素で「自分」というものに影響を与えているなと思います。 例えば、“自分の感覚がわからない”という […]
2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 松浦 みづほ ブログ コントロールを手放すと… こんにちは！松浦みづほです。先日植えたびわの種は、芽がちょ〜っとだけ出てきました。種から何かを観察しているのは久しぶりなので（小学校の時のあさがお以来かも？）、面白いです。 「万能感」と思った時に、そんなのないし！と思っ […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 松浦 みづほ ブログ 自分は良くなっているのかな？と感じたら こんにちは！松浦みづほです。 回復はらせん階段のように ＊回復は螺旋階段 「まえがき」でも述べたように、トラウマからの回復は、重症例をのぞけば「心理教育」「セルフケア」「スキルの構築」の三本柱で可能です。 つまり、●トラ […]
2020年5月23日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 松浦 みづほ ブログ 症状の下に隠れている“自分”という存在 こんにちは！松浦みづほです。ちょっと久しぶりの道を通ったら、おにぎりカフェというものがいつのまにか出来ていました。まだ営業再開されていなかったので入れなかったのですが、歩いたりしているとこんな発見もあるんだな〜！と感じま […]
