2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 松浦 みづほ ブログ 失恋も思い出になる！ こんにちは！松浦みづほです。 最近、ちょっと「おぉ〜！」と思うことがありました。 私は生きづらさというものはずっと抱えていて、その感覚もFAP療法によって本当に楽になったな〜と感じているのですが、カウンセリングを受けよう […]
2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 松浦 みづほ ブログ 「頑張れない」の本当の原因は？ こんにちは！松浦みづほです。小麦を控えてるのですが、最近米粉でホットケーキを焼いたり、米粉パンでフレンチトーストを作ったら今まで好きだったけど小麦粉だから駄目だな…となっていたものが食べられるということに気がついてしまい […]
2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 松浦 みづほ ブログ 緊張がゆるんでいくことで魅力が解放されていく こんにちは！松浦みづほです。昨日は雪でした。最近あったかくてふわっとしてましたが、久しぶりに冷えこむ〜！って感じですね。桜も咲いているのに、寒いです！ トラウマの下に隠れている本当の自分 魅力って、本当にそれぞれ、その人 […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 松浦 みづほ トラウマ 段階を踏むことで自分を取り戻していく こんにちは！松浦みづほです。 「赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア」の本にもトラウマからの回復のステップが載っていますが、回復には段階があるということが分かっているだけでも、不安って和らぐんじゃないかなと思っています。 […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 松浦 みづほ トラウマ 人の気持ちを考えてしまうのは、そうしないと生きてこれなかったから 生きる手段としての「人の気持ちを考えちゃう」 共依存を治そうとする前に、それがどこから来たものなのかを振り返ってみましょう。もうおわかりのように、共依存は学習して身についた感情と態度のパターンであり、生まれついてのもので […]
