2021年1月6日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 松浦 みづほ ブログ 依存と自立 新年明けましておめでとうございます。（もう6日ですが） 今年はどんな一年になるんでしょうね。昨年からいろいろなことが起こっていますが、そんな中でも自分らしくいられるということが、私としては楽に生きていくためのポイントなの […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月9日 松浦 みづほ ブログ 誰かに頼りたくて仕方がないのは？ こんにちは！松浦みづほです。 頼りたくなってしまうのは、「私の力」を奪われてしまっているから トラウマの影響があると、「自分には力がない」とか、「一人では生きていけない」とか、「誰かに助けてもらったり一緒にいてもらわない […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 松浦 みづほ ブログ 嫌な思い出をいつまでも反芻してしまうのは苦しみに依存しているから？ こんにちは！松浦みづほです。夕方から夜はちょうどいい温度ですが、日中は暑くなりますね〜。パソコンからの熱が暑いです。笑 思考中毒は頑張ってやめられるものじゃない 最近散歩をしたりして思うのは、以前は頭の中で過去の嫌な記憶 […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 松浦 みづほ ブログ 誰かに「それでいいよ」って言ってほしい？ こんにちは！松浦みづほです。 自分に自信が持てないのは 「自分の判断に自信が持てない」とか、「誰かに『それでいいよ』って言ってもらわないと大丈夫と思えない」などという感覚って、「自分に自信がない」という感じで自分の問題と […]
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 松浦 みづほ ブログ 苦しい思考も依存症状 こんにちは！松浦みづほです。少しブログをお休みしたら、文章が書けない〜！となっています。笑毎日書いてる方はすごいな〜。でも、こうやって少しづつでも続けられるということが、私にとってはFAPの力を感じられることでもあるし、 […]
