自分の力を発揮していく

こんにちは！松浦みづほです。

心の傷から回復してくると、それまで力一杯頑張ってもうまく進んでいかなかったものごとが、ちょっとの力で進んでいくようになるな〜と感じています。

それだけ、心の傷って力を奪うものなんだなと思います。

その、力一杯頑張っているのにうまく進まない状態って、
例えていうなら、穴の空いた船に乗っているようなものかもなって感じます。
穴が開いているから、水が入ってきてかき出さないと沈んでしまうし、ちゃんと浮いていないからうまく進んでいかない。

全力で水をかき出して、そして漕いでって頑張っていてもうまく進んでいかないのは、そんな状況だったら当然だなって思います。

うまくいかないどころか、そんな命の危険を感じている状況だと、水を書き出すことに必死で同じところをグルグルしているかもしれないし、全然違う方向に進んでいても気がつかないかもしれないですよね。

そんな沈没しそうな船の様な状況が、トラウマを抱えた人の内側で起こっていることかもしれないなと感じます。

でも、外側から見るとみんな同じに見えてしまうから、
どうして自分だけこうなんだろう？
人と自分は一体なにが違うのだろう？
自分っておかしいのかな？となってしまうのかもしれません。

そんな上手くいかない状況が、心の傷が癒えてくるにつれて改善していきます。

例えば、虐待や暴力のトラウマや、ネグレクトの影響による不安感など、ひとつひとつが記憶として整理されていくことで、穴が塞がっていくなって感じています。

穴が塞がれば水をかきださなくてよくなるし、沈む心配をしなくてすみます。
自分の進みたい前だけを見て、漕ぐことだけに自分の力を使っていったら、今までの半分以下の頑張りでも、たくさんの距離を進むことができるのは、それはそうだろうって感じます。

みんながスイスイ〜っと苦労なく進んでいる様に見えたのは、沈む心配をしなくてよかったから。
自分も、みんなと同じ条件を整えることが出来たら同じように進んでいくことが出来るんですよね。

もしかしたら、今まで水を書き出すことに使っていたエネルギーを使って、それ以上の力を出せるかもしれません。

トラウマ治療をしていくと自分のパフォーマンスが上がっていくというのは「自分の力に集中することができるようになるから」というのもあるな〜と感じています。