「自分には力がある」と感じられている？

こんにちは！松浦みづほです。

自分の力で人生を進めていく

自分の力を感じられるってとても大切なことだなと感じます。

生きるのが辛ったり人生がうまくいっていると感じられない時って、「自分には力があり、そしてその力を使って人生を進めていける」と感じることが難しくなっていることが多いなと感じます。

誰かに頼らないと自分って駄目な存在…とか
なんにも出来ないんです…とか
自分には魅力がないんです…など。

自分って駄目な存在と感じてしまっていることが多く感じます。

でも、その「自分って駄目」は、どんな部分から来るのかを探ってみると、多くの場合、他人からのフィードバックによって形作られているものだったりします。

やってみる前から「あなたにそれは出来ない」と言われていたり、
初めてやったことなのに、超えられるはずもないハードルを作られていたり、
自分を素敵にしようとした時に「あなたはそんなことやっても無駄」なんて言葉をかけられたり。
言葉ではない態度でそう感じさせられてしまっていることもあります。（これがとても厄介！）

そんな体験の積み重ねによって「自分って駄目」という感覚が作られてしまっているんですよね。

でも、そういった感覚ってジワジワと自分を侵食して言っているので、気がついたら自分の感覚として「自分って駄目」だと信じてしまっていたりします。

本当は、小さなステップを積み重ねていけばもっと大きなものに到達できる力を持っている。
でも、そのステップを踏んでいく力を最初から奪われてしまっているから、「出来ない」となってしまっているだけ。

その「出来ない」という感覚を取り除いていくと、実は自分って結構できるじゃん！という現実が見えてきます。

ひとつひとつ、やりたいなと思ったことにチャレンジしていくことできる。
そして積み重ねていくことで、力がついて来る。

そうやって積み重ねていくことで、自分ってこの程度…と思っていた頃からは想像もできないような「自分の力」というものを感じられるようになっていくんだなと感じています。