2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 松浦 みづほ ブログ 自分は良くなっているのかな？と感じたら こんにちは！松浦みづほです。 回復はらせん階段のように ＊回復は螺旋階段 「まえがき」でも述べたように、トラウマからの回復は、重症例をのぞけば「心理教育」「セルフケア」「スキルの構築」の三本柱で可能です。 つまり、●トラ […]
2020年5月23日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 松浦 みづほ ブログ 症状の下に隠れている“自分”という存在 こんにちは！松浦みづほです。ちょっと久しぶりの道を通ったら、おにぎりカフェというものがいつのまにか出来ていました。まだ営業再開されていなかったので入れなかったのですが、歩いたりしているとこんな発見もあるんだな〜！と感じま […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 松浦 みづほ ブログ 人の気持ちはわからない、自分の気持ちもわからない こんにちは！松浦みづほです。今日は曇っていてちょっと寒いです！暖房を付けたい気もしたんですが、しまってしまったのでまた出すのはな〜と思って、結局寒いまますごしてしまいました。 どんな感情をトッピングする？ 大嶋先生の本で […]
2020年5月16日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 松浦 みづほ ブログ 自分に自信がないと「自分の言葉」で話せなくなる こんにちは！松浦みづほです。雨が降っていきなり寒くなったので、一回しまった上着をもう一度出しました。笑あまりにも暑かったのでちょっと早まったかな？梅雨の存在を忘れかけていました。 相手の気持ちを探っている？ 自分というも […]
2020年5月11日 / 最終更新日 : 2020年5月11日 松浦 みづほ ブログ 魅力的な人になるには？ こんにちは！松浦みづほです。 人の魅力って奥深いなと思います。 同じ人でも、その人がどういう状態でいるかによって受け取る印象って全然違って来ます。不安定でいるのか、安定しているのか、怒っているのか、喜んでいるのか？その人 […]
