2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 松浦 みづほ ブログ 何かが気になるのは本当の不安を見ないようにするため こんには！松浦みづほです。すご〜く久しぶりに動物園に行ったら、想像していたよりもかなり楽しくて、動物園って楽しいところなんだな〜と思いました。キリンが優雅に走っていました。 最近、摂食障害の本を読んでいたら、こんな記述が […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 松浦 みづほ ブログ 恐怖に振りまわされない こんにちは！松浦みづほです。昨日は雨が降っているし寒いし寒くて目が覚めるしですごく冬！って感じました。寒いのでダウンを着たのですが、まだカラーや骨格などの診断を知る前に買ったものなので顔色が悪くなってるな…って感じです。 […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 松浦 みづほ ブログ 不安にのみ込まれないでいる こんにちは！松浦みづほです。 私は小さい頃から不安になりやすい傾向があって、ちょっと自分が揺れるようなことがあると、不安の酔いの世界にご招待！という感じで次から次へと不安が止まらなくなっていたことがありました。（今も少し […]
2020年1月11日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 松浦 みづほ ブログ 症状の引き金はなに？ こんにちは！松浦みづほです。図書館で借りた本があとちょっと終わる！という感じだったので、頑張って読んだら目と肩がガチガチになってしまい、ほどほどって大事だなと思いました。 不安の引き金はなに？ トラウマからの問題を抱えて […]
2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年1月7日 松浦 みづほ ブログ 「不安」の出所を探す こんにちは！松浦みづほです。 時々、「◯◯さんはいいな」とか「すごいな」と思うことがあります。そう思ったとき、「そんな◯◯さんのようになりたい！」って明るい気持ちで思えたら、その気持ちを自分が進みたい方向へ進んでいく力に […]
