2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 松浦 みづほ ブログ 頭の中が言葉でいっぱい！は鎮められる。 こんにちは！松浦みづほです。先日MGという経理？（もしかしたら経営かも…）の勉強になるというゲームに参加させてもらったんですが、普段使わない部分の頭を使って疲れた〜！という感じでした。でも、嫌な疲れではなく楽しかったので […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 松浦 みづほ ブログ 消化できるのは自分の感情だけ こんにちは！松浦みづほです。 私は大嶋先生の本やブログで、“自分の感情は感じることで消えていくが、人の感情は自分の中で消化できないので、いつまでもグルグルと不快なまま残ってしまう”という考え方を知って、すごくなるほど…と […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 松浦 みづほ ブログ 人の気持ちはわからない、自分の気持ちもわからない こんにちは！松浦みづほです。今日は曇っていてちょっと寒いです！暖房を付けたい気もしたんですが、しまってしまったのでまた出すのはな〜と思って、結局寒いまますごしてしまいました。 どんな感情をトッピングする？ 大嶋先生の本で […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 松浦 みづほ ブログ 嫌な思い出をいつまでも反芻してしまうのは苦しみに依存しているから？ こんにちは！松浦みづほです。夕方から夜はちょうどいい温度ですが、日中は暑くなりますね〜。パソコンからの熱が暑いです。笑 思考中毒は頑張ってやめられるものじゃない 最近散歩をしたりして思うのは、以前は頭の中で過去の嫌な記憶 […]
2020年5月14日 / 最終更新日 : 2020年5月14日 松浦 みづほ ブログ 不幸のシュミレーションを止めるには？ こんにちは！松浦みづほです。今日は植木鉢の整理を久しぶりにしました。根っこが詰まっちゃってるかな〜と思ってた鉢を掘り起こしてみたら、思ってた通り結構根がぎっちりしてしまっていて植物を鉢から出すのも一苦労な感じでした。でも […]
