2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 松浦 みづほ ブログ 自分の容姿に対する嫌悪感 こんにちは！松浦みづほです。以前から猫背をどうにかしたいな〜と思っているんですが、どのくらいが普通の姿勢なのかな？って鏡で見てみると、自分で思っている以上に胸をはって姿勢をよくしないと「いいね！」とならなくてびっくりする […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 松浦 みづほ トラウマ 傷ついた自分に光をあてる 嘆きのプロセスを受け入れる 要求に応えてくれなかった、あるいは答えようとしなかった家族とすごした子ども時代にひたると、共依存の人は「嘆きのプロセス」へおちこみます。しかし、子ども時代はすでにすぎたことです。本気で共依存を […]
2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 松浦 みづほ トラウマ 自分に合う関係を求めていく こんにちは！松浦みづほです。 傷つけられてしまう関係からは離れていい 人間関係のなかで傷付いてしまう体験を重ねてしまう時って、その関係ってちょっと合っていないのかも？ということが良くあります。 いいように使われてしまう。 […]
2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 松浦 みづほ トラウマ 自分の中の「他人の感情」を区別する こんにちは！松浦みづほです。今日は、知らない場所でよくわからない状況のなか、昔関わりがあった人がでてくるという謎の夢を見ました。なんで今更あの人が？という感じなのですが、何かの記憶が整理されていたらいいなと思いました。笑 […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 松浦 みづほ トラウマ 人の気持ちを考えてしまうのは、そうしないと生きてこれなかったから 生きる手段としての「人の気持ちを考えちゃう」 共依存を治そうとする前に、それがどこから来たものなのかを振り返ってみましょう。もうおわかりのように、共依存は学習して身についた感情と態度のパターンであり、生まれついてのもので […]
