2020年6月22日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 松浦 みづほ ブログ 自分にとっての一番大切なことが、自分を守るコンパスになる こんにちは！松浦みづほです。なぜかお菓子を食べたい気持ちが止まらない…なんでだろう？と思っていたら隣にいた人が突然お菓子を食べ始めてびっくりしました。しかも、その人が食べ終わったらお菓子を食べたい気持ちもなくなって、もっ […]
2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 松浦 みづほ トラウマ 回復は、自分の感覚を感じられるようになること こんにちは！松浦みづほです。 人の気持ちを考えちゃうのは、感覚麻痺のせい トラウマからの回復ってどんなことかな？と思う時、自分自身の感情が感じられるようになることだなと感じます。 喜びや、怒りや、哀しみや、楽しいという感 […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 松浦 みづほ ブログ “人の気持ちが分からない”は本当は人の気持ちを受け取りすぎているのかも こんにちは！松浦みづほです。紫陽花が咲き始めていますね〜。 その感覚は本当に自分の感覚？ トラウマの影響ってすごくいろんな要素で「自分」というものに影響を与えているなと思います。 例えば、“自分の感覚がわからない”という […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 松浦 みづほ ブログ 「キャラを作ってしまう」のは自分の感覚を手放してしまっているから こんにちは！松浦みづほです。桜がきれいですね〜。あたたかいと体がゆるみます。 「ありのままの自分」が一番の魅力 自分でない誰かになろうとしたり、キャラを作ったりする必要ってないんだなと感じます。そのままの自分で感じて、表 […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 松浦 みづほ ブログ 感情のアップダウンがなくなると、おだやかな世界が広がってくる こんにちは！松浦みづほです。 心の傷から回復して、生きづらさを解消していくには、麻痺を解消して脳内の麻薬に酔っていない状態になるのが大切なのかなと思います。 遺伝子コード FAP療法では遺伝子コードを唱える、というのがあ […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 松浦 みづほ ブログ トラウマによる感覚麻痺をとっていく こんにちは！松浦みづほです。大嶋先生の新刊「憂うつデトックス」読みました。おもしろかった〜。読んでいたら、なんだかスッキリして、これがスクリプトの力かな？って感じました。 今日は、全く本の感想ではないんですが、やっぱり麻 […]
2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 松浦 みづほ ブログ 限界まで動いてしまうのは、感覚が麻痺しているから こんにちは！松浦みづほです。 感覚の麻痺があると、自分の疲れを感じられずに倒れるまで動いてしまうということがあったりするなと思います。 麻痺しているから限界を超えて動けちゃう 私も自分のことをちょっと振り返ってみると、ま […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 松浦 みづほ トラウマ 感情は、「自分」を生きていくことを助けてくれるもの こんにちは！松浦みづほです。自分の気持ちや感覚を感じないように、感じないようにとしていると、気がついたときには感じようと思っても分からなかったり、感じているんだけどそれが何の感情なのか名前がつかないってことがあるなと感じ […]
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 松浦 みづほ ブログ 麻痺していると頑張りすぎちゃう 寒かったりあったかかったり、気温の変化の激しい最近ですね。散歩をしていたら梅の花が咲いたりしていて、今年の冬はあまり寒くないけど、春がきてあたたかくなるのが楽しみ〜！な気分になりました。 体の疲れに気がつかない 小さい頃 […]
2019年12月17日 / 最終更新日 : 2019年12月16日 松浦 みづほ ブログ 自分が本当にやりたいことが見えてくる こんにちは！松浦みづほです。 カウンセリングを受けるたび、FAPって面白いなって思ってきました。 よくトラウマさんは感覚麻痺が起こっているっていいますが、実際に麻痺している時って自分がどのくらい麻痺しているかは分からない […]
