麻痺していると頑張りすぎちゃう

寒かったりあったかかったり、気温の変化の激しい最近ですね。散歩をしていたら梅の花が咲いたりしていて、今年の冬はあまり寒くないけど、春がきてあたたかくなるのが楽しみ〜！な気分になりました。

体の疲れに気がつかない

小さい頃から緊張した環境にいると、自分の感覚が分からない感覚麻痺の状態になってしまっていたりします。
でも、自分ではその状態があたりまえだから、緊張が高いな〜とか、麻痺しているな〜っていうのは自分では気がついていなかったりしています。（気がついていないけど何らかの「症状」として出ていることが多いです。）

緊張が高くて麻痺していると、自分の体の感覚を察知できないので、疲れていることに気がつかず頑張りすぎて倒れた…とか限界まで頑張ってしまう傾向があるなって感じます。

私も、以前は結構麻痺していたな…って自覚があり、仕事の日も動き回り、休みの日も動き回り、でも全然疲れてませんけど？って感じだったりしました。笑
なので、麻痺してる人って一見すごくパワフルで疲れ知らずで突き進んでる！って感じに見えるかもしれないなと思います。
でも、全然疲れていないつもりでもただ麻痺しているだけなので、定期的に背中を痛めて起きているのも大変になったり、脈が飛んだり、謎のアレルギー反応がとまらなかったりしていました。
しかも、体はそうやって表現してくれていても、麻痺しているので気がつかず、お買い物や、お出かけや、何か食べることでまた麻痺させるという悪循環を作り上げていたなって思います。（嗜癖してる状態）

自分の体とのつながりを取り戻す

緊張のもとになっているトラウマを治療していくと、段々と緊張が落ちていって、自分の体の感覚が分かるようになっていきます。
体とのつながりが復活して、タイムリーに連動していくことが出来るようになっていく感じ。
疲れると頭で考えなくても疲れた…ってその都度感じられるようになり、休んだ方がいいかな？と考えなくても、疲れて動けない…休もう…となったりします。

たくさん負荷をかけていると、トラウマ治療を受けた後に、疲れが一気にでて寝続けました〜なんてこともあったりします。（人によりますが）

でも、そうやってその都度必要なタイミングで休むことができるようになっていくと、普段のパフォーマンスが上がっていくんですよね。
しっかり休んでいるんだけど、今までよりも出来ることが多くなっている。
今までよりも省エネ状態なのに、いろんなことが出来るようになっていくなって感じます。

コスパがいい！って感じの状態になっていくんですよね。