恐怖に振りまわされない

こんにちは！松浦みづほです。
昨日は雨が降っているし寒いし寒くて目が覚めるしですごく冬！って感じました。
寒いのでダウンを着たのですが、まだカラーや骨格などの診断を知る前に買ったものなので顔色が悪くなってるな…って感じです。
とてもあったかいダウンなんですが、色が茶色でザラザラした質感に見える色なんです。
私の場合、全身茶色はちょっときびしいな〜という感じなのですが、でも暖かい方がいいので着ています。笑

恐怖が取れてくると冷静に対応できるようになっていく

不安などの元になっている「恐怖」がとれてくると、色んなことがクリアに見えてくるなって感じます。
例えば、見捨てられる恐怖を抱えていたりすると、そのようになりそうな出来事が起こったりすると、例えば相手がおかしなことを言ったり行動をしていたとしても、見捨てられることを回避するために「自分が悪かったのではないか？」とか「自分に落ち度があったのではないか？」って考えてその関係にしがみついてしまうことがあるなって感じます。

「恐怖」が刺激されてしまうので、どんなにそれが相手の問題だとしても冷静に見れなくなってしまうんですよね。

でも、その「恐怖」の部分が取れてくると、冷静にその状況を観察することができるようになってくるなって感じます。
こちらが悪いような言い方をしているけど、これは相手の問題だな、って感じで相手との境界線を引くことができて、相手のペースに飲まれなくなっていく。
そして、冷静に冷静に対応したり、時には何も言わなかったりすることで、自分を守ることができるんです。

恐怖によって振り回されなくなっていくと、自分は今までこんなに自分の責任ではないことを請け負っていたんだなって分かっていくかもしれません。

冷静に相手を見れるようになっていく。
そして、相手の問題に巻き込まれない。

それって自由になるためにとても大切なことだなって感じます。